カナダで膀胱炎😥
数年前から膀胱炎に悩まされており、
始めて膀胱炎になった時は、長期で海外に行く日に血尿がでて、
病院に駆け込みました。
その時は数日分の抗生物質を貰って、飲み終わるころには良くなりました。
カナダにきて、膀胱炎の前兆が出始めたらクランベリージュースやら水を
大量に飲んで排泄を促したり、それでも血尿が出たら病院に行ってました。
結局カナダの病院は３回くらい行きました。
先月に症状が出始めた時は、明け方４時に目が覚め、いやな残尿感との闘いでした。
それがいつもより長く10日ほど続いて、いつもなら数日いやなな残尿感が続いて血尿が出るのに、血尿が出ないから病院にも行きませんでした。
クランベリーのサプリメントを飲んだり、水をいつも以上に多く飲んだり、旦那が膀胱炎に効くというサプリメントを試してみたり、
日本から持ってきた膀胱炎に効く漢方薬を試したりもしましたが、
私にはあまり効果がありませんでした。
そこで、旦那が更にいろいろ調べてくれてprobiotics( 善玉菌 )のサプリメントを試すことにしました。
今まで散々試してきて、そこまで効果が感じられなかったので期待はしていませんでした。
ですが飲み始めて数日で残尿感がおさまりました！！
症状が出始めて２週間。久しぶりにトイレのために起きることなく朝まで寝れて最高の気分でした！！！
人によってどのサプリメントが合う等あるはずですので、これが絶対おすすめとは言えませんが、もしいろいろ試したけど効果がなかった方で善玉菌サプリを使ったことがない方はぜひ一度お試しください。
コロナ禍でのカナダ オンタリオ州の状況
長らく更新できていませんでした…
現在住んでいるカナダのオンタリオ州では、
３月中旬に緊急事態宣言が発令されて以来、
ほとんどの人が休業し、自宅で隔離生活を送っていました。
３週間ほど前から少しずつ緩和が始まって、
仕事に戻る人が増えました。
オンタリオ州の感染者の増加が少ない地域では、
既にステージ２になりましたが、
トロントもようやく明後日６月24日からステージ２へ移行します。
この間、ステージ１になったときに、
公園が解禁され、人が一気に集まって感染者が増えた、
なんてことにまたならないといいな、と思っている今日この頃です。
私は永住権申請中で、まだカナダの保険がなく、コロナウイルスには絶対かかれないので、おとなしく家で自粛を続けて３ヶ月。
日本からの10万円をもらえることなく、カナダの支援も受けれず、
外にも簡単に出れず、どこにも居場所がないような気持ちになりました。
みんな何かしら自粛中に鬱になることがあったかと思います。
徐々に状況はマシになってきているとはいえ、
オンタリオ州では今でも毎日170人ほどの新規感染者が出ています。
ステージ２になったとはいえ、私の保険がない状況では、
簡単に外出できそうにはありませんが、マスク、ゴム手袋をしつつ、
ちょっとでも短い夏のカナダを楽しめたらな、と思っています。
今年の夏のイベントは全て中止になりましたが、
とりあえず今月はPRIDE MONTH🌈（毎年６月にトロントでLGBTのパレードがあり、６月はPride Monthと呼び、世界各国でLGBTの権利や文化、コミュニティへの支持を示す様々なイベントが行われています。今年はどこも中止かと思われますが…）
外に出るときはレインボーのTシャツを着て出かけています😊
一刻も早いコロナウイルスの終息を心の底より願っております。
つたない文章にも関わらず、最後まで読んでくださって、ありがとうございます🙏
ビーガン生活をした結果🥗🥑🥦🍄🍆🍏🍍🍌
ちょっと前から、よく耳にするようになったビーガン。
ベジタリアンが肉や魚を食べないのに加え、
ビーガンは卵、乳製品、はちみつも口にしません。
日本ではビーガンの人に出会ったことがなかったのですが、
カナダにはたくさんのベジタリアンやビーガンの人がいます。
日本ではあまり見かけないビーガンレストランもいたるところにあります🥗
私はカナダ・トロントでワーホリ中にビーガンレストランで働いていました。
その職場がたまたま求人募集していただけで、
私自身ビーガンではなく、ビーガンについては働き始めるまで、
そこまで詳しく知りませんでした。
ビーガンは乳製品や卵も口にしないことは知っていましたが、
白砂糖も口にしないことや毛皮は着ないこと、などは働き始めてビーガンの同僚に出会うまで知りませんでした。
私は特にビーガンになるつもりはなかったのですが、
仕事を始めて数週間したころから人員が足りないとのことで、
週６くらいで仕事をすることもあり、早番～遅番の通しで一日中働くこともあり、
スーパーに行く時間がなくなり、必然的にビーガン生活が始まりました。
ビーガン生活を始めて数週間。
私は味覚を失いました。
味の濃い食べ物もまーーーったく味を感じませんでした。
とりあえず数日様子をみてみたけど変化なし。
匂いと食感だけで味わう食事が続き、食欲を失いました。
ネットで検索すると、
「ベジタリアンやビーガンになると亜鉛とビタミンB12が不足しやすくなる」
という記事を見つけました。
早速、ドラッグストアで亜鉛とビタミンB12のサプリメントを購入し、
飲み始めて10日程で徐々に味覚が戻ってきました。
風邪でもないのに味覚がなくなって本当に怖かったです。
カナダ人はあまり魚を口にしません。
私は日本人で、小さいころから魚をたくさん食べてきました。
お肉もよく食べていました。
そんな私が、突然ビーガンになったのは極端で体がびっくりしたんだと思います。
私がビーガンとは相性が悪かっただけで、
ビーガンになって体調がよくなる人もいると思います。
ただ、ベジタリアンやビーガンを始める前に、
デメリットも考慮して始めていただきたい、
と思い、このブログを書きました。
このブログが少しでも参考になれば幸いです。
国際結婚はいいことばかりじゃない
私は去年の夏にカナダ人と結婚しました。
カナダ人と言っても旦那は南米出身です。
カナダは移民の国なので、カナダ人と言っても生粋のカナダ人は少なく、
みんなどこかしらのバックグラウンドがあります。（中国系カナダ人、インド系カナダ人など。）
私は旦那の家族と同居しています。
旦那の両親、祖母、私たち夫婦の５人で生活しています。
家の中は基本スペイン語です。
私はスペイン語は全然わからないので、私には英語で話してくれます。
カナダで結婚して一緒に住み始めて８ヶ月が経ちます。
家族と同居は最初だけと聞いていましたが、
どうやらずっと続きそうです。
もともと南米の文化が家族はみんな一緒に暮らすっていうのが普通みたいで、
確かに、旦那の両親がカナダに移住してきてから、義父の兄弟もみんな南米からカナダにきて、すごく近くに住んでいます。
親戚の集まりとなると30人は超えます。
最初は別になんとも思ってなかったのですが、
コロナの影響で、みんな家にずっといる状況でストレスが溜まっているのもあると思うのですが、やはり文化の違いは大きな壁です。
旦那の両親と同居してるから余計に嫌なところが目につきやすいです。
特に日本にそこまで関心のない家族なら尚更。。
ご飯が余ったからラップで包んで冷凍庫に入れたら、そんなことせんとまた新しく炊けだの、
洗濯にしても、イチイチ口出ししてきます。
義両親は日本食も別に好きじゃありません。
母国のこってり料理が大好きです。私はもともと薄口なので、彼らの料理は塩辛くてつらい時があります。
日本人は好きじゃなくても頑張って全部食べて、おいしかったと嘘でも言いますが、
彼らはNOとはっきりいいます。
そういう国民性だとわかっていても、せっかく作ったものを拒否されるのはやはり傷付きます。
こういうのも慣れていくのかなぁと思いながら生活している今日この頃です。
国際結婚は憧れられますが、日本に興味がない人とは結構厳しいです。
国際結婚だったら嫁姑問題はないかなと思っていましたが、
我が家は舅もうるさいので、国際結婚だから嫁姑問題ないハッピー！なんてことは一切ないです。
早くコロナが落ち着いて、息抜きにどこか行きたいなぁ。
カナダでのコロナウイルスの影響 vol.2
先日、カナダでのコロナウイルスによる影響についてブログを書いてから２週間。
ここ２週間の変化を追記していきます。
2020年4月5日11PM（日本時間）時点での状況、
また、私が住んでいるオンタリオ州での近況です。
オンタリオ州では現在、必要不可欠なもの以外のサービスを提供する職場の営業を停止しています。スーパー、薬局、レストラン（テイクアウト、宅配、ドライブスルーのみ）は営業しています。
スーパーは入場制限がかかっていて、外で２メートル間隔で並んでいます。
また、政府より人との間隔を2メートル以上空けるように指示が出ているので、
スーパーのレジは長蛇の列です。
スーパーにはもちろんハンドサニタイザーはもうありません。
３月半ばからずっと完売状態です。
カナダ人が普段は絶対につけないマスクと医療用ゴム手袋をみんなつけて買い物をしています。この光景が何より一番衝撃的でした。3月頭にはマスクして歩いてたらコロナ呼ばわりされてたのに。。
また、５名以上の集会が禁止になりました。
もともとは今頃、親戚のベイビーシャワーの予定でしたが、もちろんキャンセルです。
トロントでは６月末までの予定されていたLGBTのパレード等のイベントがすべてキャンセルになりました。
毎日のように日本領事館から新着情報のメールが届きます。
メールにもある通り、エアカナダをはじめとする航空会社がどんどん運航休止しています。
カナダ政府からも外には出ないようにと注意喚起の緊急アラートメールが届きます。
現段階ではカナダ全体の感染者13,683人、死者231人となっています。（カナダ政府HPの情報です。）
初めてカナダでコロナウイルス感染者が出たのが３月頭と記憶しています。
１ヶ月ちょっとで、とんでもない数の人が感染しています。
ほとんどの人は仕事を休んで自主隔離してるはずなのに、感染者の増え方を見て恐怖しかないです。
日本では花見に出かけた様子などがSNSにアップされているのをよく見かけます。
カナダで隔離生活を送ってる身としては、ありえないです。この異常な事態をもっと日本の人にわかってほしいです。
NY在住の方がNYの状況を動画で上げています。
https://www.youtube.com/watch?v=kRr_j2dq4lE
この方の動画を見て、今でも普通に外出してる人に危機感を持っていただけると幸いです。
カナダでのコロナウイルスによる影響
状況は刻一刻と状況が変わるので、
2020年3月21日３AM（日本時間）現在の状況を記します。
現在、カナダでは国境を封鎖しています。
その他の対応は州によって、対応が異なります。
この記事は私が住んでいるオンタリオ州の状況です。
３月17日にオンタリオ州首相は
オンタリオ州緊急事態宣言を発令し、
学校休校、図書館休館、映画館などの人が集まる場所は営業停止、
レストランはテイクアウトと宅配以外営業停止、
となりました。
現段階での感染者は943名、12名が亡くなっています。
ここ１週間は毎日、領事館から近況のメールが届きます。
先が見えない状況に不安になります😥
動画でトロントの街中がゴーストタウン化している様子を見て愕然としました。
いつもは交通渋滞が激しい高速やトロントの中心街でも、今は空いています。
仕事を休んでいる人も多く、少なくとも私の周りは100％仕事を休んでいます。
（自主的にではなく会社が休業）
日本ではありえない状況にただただ驚いています。
一刻も早い終息を願うばかりです。
カナダで激太り🍔🍟🍕🌭🍖🥞🍩
私は高校での留学前まで
身長163cm、体重43㎏～45㎏あたりを行き来しているくらい痩せ型でした。
高校で留学して、
ホームステイ先がご飯を作ってくれず、
学校終わりにショッピングモールのフードコートで夕食を食べていました。
当時の私の胃袋はブラックホールで、
何をどれだけ食べてもお腹いっぱいにはなりませんでした。
マクドのセット食べて、
丼食べて、
プーティンといってカナダの伝統料理（フレンチフライにチーズとグレイビーソースが乗ったカロリー爆弾🍟）食べて、
門限やし、帰るか…
といった食生活でした。
門限がなかったらきっとエンドレスで食べてました💦
そんな爆食が続き、太らないわけがなく、
半年で25㎏近く太り、最高体重70kgになりました。
もちろん日本から持って行った服が入るわけもなく、
全部買いなおし、写真を見た親はビックリ😳
日本の親から高校の制服が送られてきて、
制服が入るようになって帰ってきなさい、と言われました。
人生で初めてのダイエット。
ダイエットとは無縁だった私は何をしたらいいかわかりませんでした。
もともとご飯付きのホームステイのはずが、全然ご飯を作ってくれない家だったので、
ホームステイの変更を依頼しており、
半年を過ぎたころ、ようやくホームステイ先が変わることになり、
ベジタリアン家庭に移ることになりました🥗🥦🥕🥑🥒
新しいホームステイ先はベジタリアン＆食が細い人達で、
最初は合わせるのが辛かったです…
ホストマザーが夕食後にウォーキングに付き合ってくれて、
ベジタリアン＆ウォーキングダイエットが始まりました。
ベジタリアンと言っても、色んな種類があり、
ホームステイ先の人たちは魚は食べるベジタリアン（ペスカトリアン）だったので、
比較的なじみやすかったです。
昼はわりと好きなものを食べていたので一気に痩せることはなく、
半年かけて20㎏痩せました。
高校生だったので、代謝がよく、痩せやすかったのかもしれません。
今、ベジタリアン＆ウォーキングで20㎏痩せれるか、と言われると結構厳しいと思います。
留学前の体重に戻すのは無理でしたが、
なんとか制服が入るくらいまでになりました。
留学生あるあるですが、
日本に帰国したら絶対に痩せます。
海外から戻ると、日本の量は少なく感じるし、日本はヘルシーな食べ物が多いです。
こんにゃくとか、納豆とか、ゴボウとか、海外では手に入りにくいんですよね。
納豆は日本の３倍の価格なので頻繁には食べれないです😥
高校時代は43㎏～45㎏あたりを行き来していましたが、
今はここまで痩せることができず、
現在は47㎏～48㎏をキープしています。
今は46㎏を切ると体調が優れません。
高校時代なぜ43㎏でいれたのかわかりませんが、
今では47㎏、48㎏が自分の理想体重になっています。
このブログが少しでも参考になれば幸いです。
